Aspectos mentales del entrenamiento

Los aspectos mentales son determinantes en cuanto a los logros que podrás conseguir. Podrás inscribirte en el mejor gimnasio de tu ciudad, comprar la ropa más cara para ir al gimnasio, las zapatillas de ultima generación, la bebida isotónica de moda, pero ninguno de esos factores banales harán el trabajo por ti.

Algunos aspectos mentales:

  • Concentración
  • Auto confianza
  • Esfuerzo
  • Positivo
  • Persistencia

Como puedes ver, en el entrenamiento no es todo aspecto físico, como se suele pensar, sobretodo en el entrenamiento de fuerza  y potencia, el aspecto mental, según mi perspectiva es mucho más importante que el físico. Puedes ser una persona que nunca ha tocado una pesa, que nunca ha hecho deporte en su vida, sin embargo, si tienes la fortaleza mental, lo tienes todo. Es todo lo que necesitas.

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Añoro aquellos días

Añoro esos días en que la apariencia física no era lo más importante para las personas. Hoy para muchos ya sean personas que entrenan o no, lo más importante es verse mejor. Antiguamente, quizás hace mucho tiempo, los hombres eran valorados, no por su aspecto físico, si no por las cosas que hacían. Extraño esos días en que los hombres eran medidos por sus actos y no por quien poseía mejor aspecto físico. Quizás me estoy convirtiendo en un viejo melancólico.

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Entrenamiento

El entrenamiento es el método por el cual podemos hacernos más saludables, fuertes, veloces, resistentes, flexibles, etc. En este blog se escribirá acerca de el entrenamiento para hacernos más fuertes y potentes. Ambas capacidades físicas se relacionan pero no son lo mismo. La fuerza es la capacidad de vencer una resistencia determinada y la potencia es la capacidad de vencer una resistencia determinada en el menor tiempo posible. Espero que este blog les sirve de ayuda, ya sea para aclarar sus dudas o para que se informen.

Atte Admin

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